100% Livre 100% Moutain Bike

VEM AI O 4 MOUNTAIN BIKE TRIP TRAIL SEM FRONTEIRAS .
35 KM DE PURA EMOÇAO E DE AVENTURA, QUE SE REALIZARÁ NA CIDADE FRANCA- SP NO DIA 23/7
MAIORES INFORMAÇÕES PELOS TELEFONES:
(16) 9152- 47 61 AHMAD ( ARMED) , (16) 9153 -8922 , 3171-2616 com Regina.
A CORRIDA TERÁ O Deslocamento saindo do shopping do calçados de franca e irá cruzar a divisa de São Paulo e Minas Gerais.
MALA DIRETA
Categorias: .......................................
Taxa de inscrição
Elite idade livre.................................. 30 reais + 1kg alimento Feminina idade livre
Juvenil 12 a 14 / 1994 a 1992
Junior 15 a 18 /1991a 1988
Sub23 19 a 22 /19987a 1884 ......
DEMAIS CATEGORIAS 25.00 REAIS + 1kg alimento
Sub 30 23 a 29/1983 a 1987
Master A 30 a 35/1976 a1971
Master B 36 a 39/ 1970 a 1967
Sênior acima de 40anos-1966
Estreantes Idade livre................ Estreante 15 reais + 1kg alimento
PREMIAÇÃO:
Elite
1- 150,00 reais
2- 120,00reais
3-100,00 reais
4-80,00 reais
5-50,00 reais
Junior/Subs 23 e 30/Máster A
do 1s 100,00 reais
2s 80,00 reais
3s 70,00 reais
4s-50.00reais e 5s- 30reais
Feminina/sênior/Juvenil/Máster B
1s-80,00reais
2s-50.00 reais e
3s-30 reais
Estreantes:
1-50 reais
2-30 reais
3-20reais. ALÉM DA PREMIAÇÂO EM DINHEIRO, DO 1 AO 5 LUGAR GANHARÃO TROFÉUS, E DO 6 AO 10, MEDALHAS.

BIG BIKER!! MAIS INFORMAÇÕES!!!!!

Olá biker,
Clique aqui e confira a relação parcial de inscritos da segunda etapa. Verifique se está inscrito corretamente em sua categoria.
Se o seu nome aparece grifado em vermelho na lista, queira por gentileza entrar em contato conosco para que possamos resolver problemas relacionados com a sua inscrição.
No dia 13 de julho, você receberá via e mail, o briefing com todas as informações e detalhes da prova.
Estamos a sua disposição.
Equipe BigBiker office. Correria é com a gente !
www.bigbiker.com.brbigbiker@bigbiker.com.brTel ( 12 )3621 1130 - Após as 14:00h9118 2324 - Marilia

Para quem tem coragem- Aparecida do Norte

Notícias
Moonlight Bikers
Boletim MLB-09/2006.
Programação de Julho - 2006

VOCÊ TEM CORAGEM?
Então, vem com a gente!!!
14/07/2006 – SEXTA FEIRA - TRIP TOUR
Pedalada até – APARECIDA DO NORTE

Concentração Sexta Feira, dia 14 de julho, às 21:00 hrs.
Saída São Paulo - Aparecida – as 22:00 hrs
Previsão de Chegada em Aparecida – 08:00 hrs
Retorno Aparecida – São Paulo – Sábado, dia 15 e julho, às 22:00 hrs
Previsão de chegada em Sampa – 16 de janeiro, às 09:00 hrs

São 225 kms, (só de ida) não dói nadica de nada (rs rs rs)
Previsão de despesa= R$ 30,00 (trinta reais) com o hotel, já incluído o café e refeição.

NÃO CONTAREMOS COM CARRO DE APOIO

Equipamento necessário:
Na Bike: Farol, caramanholas, Bomba de ar e equipamento que achar necessário.
Mochila contendo: 02 ou 03 Câmaras de ar, kit de reparo, barra de cereais e documentos pessoais, pilhas para substituição, camelbak, uma toalha felpuda de rosto, 01 bermudas e camiseta para o retorno, um agasalho ou bermuda de “tactel” para ser usado na cidade, um par de sandálias e algumas sacolinhas plástica (supermercado) para colocar o lixo.
OBS.: Com o intuito de diminuir o peso da Mochila, não haverá a necessidade de levar toalha de banho, aconselha-se que se leve apenas uma toalha de rosto e que a mochila pese no máximo 3 kg (três quilos).

As demais despesas, incluindo o hotel e refeições, correrão individualmente.

LOCAL SAÍDA

LANCHONETE OLIMPICA
ENDEREÇO:
Alameda Raja Gabaglia, 125 – Vila Olímpia
9589-3871 / 5514-5716(res) ou 5546-0449 / 5686-8440(com) - c/ Vado
É OBRIGATÓRIO O USO DO CAPACETE EM TODOS OS EVENTOS

Oba! Sábado terá Paraibuna

Oxente! Há quanto tempo não visito Paraibuna? Orra meu, se é esta a pergunta que tu te faz, bah! vá até lá que é um tirinho, não leva trem nenhum de tempo!
Bem, a turma do Olavo está mais uma vez se organizando para um passeio lindíssimo, terra, ar puro, céu maravilhoso, subidas e descidas sem grandes dificuldades, porém já avisando aos incautos que é apenas PASSEIO. Não serão entregues prêmios e primeiro lugar, nem pensar! (rs)
Eis abaixo, as informações necessárias!
Beijos
Ira!

PEDALANTES™,
Neste domingo quase batemos o record de participantes; eram 64......

No sábado (15 de julho) iremos para Paraibuna pedalar uns 49km – podendo ser reduzido o percurso – a saída será às 07:30 hs. da Fnac, e recomenda-se que cheguem antes para ajeitarmos as caronas.

O percurso da trilha é moderado e quem quiser mais detalhes e possuir o Guia de Trilhas, pode dar uma olhada na página 119 – PARAIBUNA 2 -; a Gilda e o Marcelo irão nos guiar no percurso.

Abraços
José Augusto
È+ 5511 8111 1100
8 josi@amcham.com.br

Copa Caloi - Informações Técnicas

Vc. que fica pensando, não sou rápido o suficiente para participar de provas de velocidade... ou curte um desafio em cima de uma planilha... bom, aqui está um bom evento para vc. testar suas qualidade de lobinho!!
6º Raid Bike do Caipira
4ª Etapa

Informações técnicas

Distância Total Elite e Dupla Pró = 40,3 km
Light, Feminina, Mista e Over = 26,1 km
Turismo = 22,3 km

1º neutro com água Elite e Dupla Pró após percorrerem 11,4 km
Light, Feminina, Mista e Over = 11,4 km
Turismo = 7,6 km

2º neutro com água de mina e fruta Elite e Dupla Pró após percorrerem 17,0 km
Light, Feminina, Mista e Over = 17,0 km
Turismo = 13,0 km

3º neutro com água de mina e fruta somente para as categorias Elite e Dupla Pró após percorrerem 31,0 km

Informações complementares
Até o 1º neutro haverá muitos laços, o terreno é plano com chão batido.
Do 1º até o 2º neutro, descidas com piso batido e uma pequena subida com pedras.
Do 2º até o 3º neutro, valido somente para as categorias Elite e Dupla Pró, longo trecho plano com cascalho, um single track longo e liso, algumas subidas e muito visual.
No trecho final algumas subidas curtas e longo trecho plano com chão batido.
Será fornecido mapa de apoio para chegar aos 2 neutros.

Fotos da prévia logo mais no site.

Até breve com mais informações e boas pedaladas....



Inscrição / Pontos de Inscrições
Informações
Hotéis
Camiseta

Circuito de Mountain Bike

Tá sentindo aquele foguinho para começar a competir?
Então vá nessa! É neste mês! Já está quase chegando! Prepare-se!!

LÔJINHA: Stumpjumper à venda!!

Galera,
Quem quer fazer um upgrade de bike, eis aqui, uma ótima chance! Mais uma vez lembro a todos, que devem entrar em contato direto, com a pessoa que está vendendo!
beijs
ira

Estou morando nos USA e agora, férias no Brasil. Tenho uma Stumpjumper com 25 dias de uso para vender. Todos os dados estão no mercadolivre, http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-45154948-specialized-stumpjumper-m4-2006-_JM, e qualquer coisa entre em contato. Talvez algum de seus contatos esteja atras de uma ótima bike. Estou indo embora dia 11 agora.

Grande abraço.

Sergio Botter

Agora realmente vai acontecer!! 6 horas de MTB. Vai ter categoria para todos aqueles que quiserem participar. Se vc. nunca foi em uma prova, venha ver, sentir o gostinho da adrenalina! Tem até quarteto!

Encontro BR de Mobilidade por BICI

MINISTÉRIO DAS CIDADES SECRETARIA NACIONAL DE TRANSPORTE E DA MOBILIDADE URBANA http://www.cidades.gov.br/

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA / UFSC LAAm www.cfh.ufsc.br/~laam NuPAF http://www.nupaf.ufsc.br/

GOVERNO DO ESTADO DE SANTA CATARINA SIE/DEINFRA/PCMS www.deinfra.sc.gov.br/pcms

UNIVERSIDADE DO ESTADO DE SANTA CATARINA / UDESC Grupo CICLOBRASIL www.udesc.br/ciclo

PREFEITURA MUNICIPAL DE FLORIANÓPOLIS SMO/SMTT http://www.pmf.sc.gov.br/ IPUF http://www.ipuf.sc.gov.br/

PREFEITURA DA CIDADE DE SÃO PAULO http://www.prefeitura.sp.gov.br/

FÓRUM BRASILEIRO DE MOBILIDADE POR BICICLETA

BICICLETADA http://www.bicicletada.org/

ASSOCIAÇÃO DOS CICLOUSUÁRIOS DA GRANDE FLORIANÓPOLIS / VIACICLO http://www.viaciclo.org.br/

ESCOLA DE BICICLETA http://www.escoladebicicleta.com.br/

ASSOCIAÇAO COMERCIAL DOS INGLESES E REGIAO – ACIR e

INTERFACE FOR CYCLING EXPERTISE / I-ce www.i-ce.info/locomotives


Convidam para o programa internacional Locomotives Brasil 2006

INICIATIVAS DE MOBILIDADE DE BAIXO CUSTO
SEMINÁRIOS TÉCNICOS: A Sociedade Civil e o Poder Público juntos a favor da Bicicleta
CURSO DE APRIMORAMENTO PROFISSIONAL: Integrante do programa BICICLETA BRASIL e
ENCONTRO BRASILEIRO DE MOBILIDADE POR BICICLETA
17 a 20 de julho - Florianópolis/SC e 21 a 27 de julho - São Paulo/SP

FLORIANÓPOLIS
17 de julho
Seminário Técnico: A Sociedade Civil e o Poder Público juntos a favor da Bicicleta
Local: Auditório do DEINFRA/Secretaria de Estado da Infra-estrutura
Rua Tenente Silveira, 162 Edifício das Diretorias – Centro - Florianópolis/SC
Público-alvo agentes transformadores dos espaços urbanos - inscrições gratuitas no local.
13:30h Recepção dos participantes
14:00h Abertura do evento
14:30h Palestra: O programa “Bicycle Partnership Program - BPP” e os caminhos para a viabilização de projetos e obras para o uso da bicicleta como meio de transporte.
Arq. Jaap Rijnsburger, fundador e diretor da Interface for Cycling Expertise – I-ce
15:15h Intervalo
15:30h Palestra: Políticas e Infra-estrutura Cicloviária:
pesquisas, projetos, integração modal.
[Eng. Jeroen Buis - I-ce - experto em planejamento cicloviário
16:15h Debates
17:00h Encerramento

De 18 a 20 de julho
CURSO DE APRIMORAMENTO PROFISSIONAL:
Qualificação dos Espaços para Ciclistas e Pedestres
Integrante do programa BICICLETA BRASIL – Certificado emitido pelo Min. das Cidades
Horário das 8:30 às 12:30h e das 13:30h às 17:30h
Local Florianópolis/SC Hotel Porto da Ilha - Rua Dom Jaime Câmara, 43 - Centro
Público-alvo técnicos de municípios da Região Sul do País (apenas 35 vagas).
Inscrições ciclobrasil@udesc.br / tel.: (48) 3348.0423 ou 3244.2324 ramal 236.
Abordagem teórica Desenho de redes, Perfil de vias, Estudos de Interseções,
Estacionamentos, Rotas cicláveis, Sinalização, Apresentação de práticas.
Estudo de caso: “Urbanização de espaço público cortado por rodovias”.
Visita técnica no dia 19 de julho:
Pedalada no Centro de Florianópolis (visitas às ciclovias)
Praia dos Ingleses (obras da ciclovia e área escolar)
Praia de Canasvieiras (bicicletário do Terminal Integrado de Canasvieiras).
Ministrantes: arq. Augusto Valiengo Valeri – SeMOB/MC, arq. Jaap Rijnsburger –
I-ce, eng. Jeroen Buis – I-ce e arq. Antonio Carlos de Mattos Miranda – consultor.

SÃO PAULO
ENCONTRO BRASILEIRO DE MOBILIDADE POR BICICLETA

21 de julho, sexta-feira
Seminário Técnico: A Sociedade Civil e o Poder Público juntos a favor da Bicicleta
Local: Biblioteca Anne Frank - Teatro Décio de Almeida Prado - Rua Cojubá, 45 - Itaim Bibi
13h Recepção dos participantes
14h Abertura do evento
14:15h Palestra: Apresentação dos projetos cicloviários de São Paulo
Secretário Eduardo Jorge Martins Alves Sobrinho - SVMA
Laura Lúcia Ceneviva, coordenadora do Pró-Ciclista - Grupo Executivo da PMSP para Melhoramentos Cicloviários.
15h Painel: O Poder Público e sua
relação com o ciclo-ativismo
[Secretário Frederico Bussinger - SMT e
Stela Goldstein - SVMA
15:45h Intervalo/café
16h O cicloativismo na Holanda e Europa.
[Arq. Jaap Rijnsburger, ex-presidente da
União de Ciclistas da Holanda
16:45h Debates
18h Encerramento

22 de julho, sábado
Reunião do Fórum Brasileiro de Mobilidade por Bicicleta
Local Biblioteca Anne Frank - Teatro Décio de Almeida Prado - Rua Cojubá, 45 - Itaim Bibi
Horário das 9h às 18h
Grupos de trabalho, Oficinas, Elaboração do documento-base do Fórum Brasileiro de Mobilidade por Bicicleta.
19h Pedalada

23 de julho, domingo
Pedalando em São Paulo
10h Pedalada
Concetração a partir das 9h na PRAÇA DOS OMAGUÁS, 34 - Av Pedroso de Moraes com rua Inácio Perreira da Rocha - Pinheiros
SÃO PAULO/SP (em frente a FNAC)

25 a 27 de julho, de terça à quinta-feira
Local: Palácio das Convenções do Anhembi
Participação na Conferência da Iniciativa do Ar Limpo nas Cidades da América Latina (IAL–CAL), que tem como tema o Transporte Sustentável: Correlação com a melhoria da qualidade do ar e a atenuação de mudanças climáticas.
www.cleanairnet.org/saopaulo

INFORMAÇÕES:
Em Florianópolis – Grupo CicloBrasil UDESC - www.udesc.br/ciclo - Tel.: (48) 3348.0423 ou 3244.2324 ramal 236 - (48) 9101.1783 – ciclobrasil@udesc.br
Em São Paulo – Escola de Bicicleta - http://www.escoladebicicleta.com.br/ - tel.: (11) 9248.8747

Mais informações sobre o Big Biker !!!

Confira a altimetria da 2a etapa do Bigbiker`06.
Estudar o perfil altimétrico do circuito ajuda muito no planejamento da corrida. Alimentação e hidratação são itens importantes que podem ser analisados estrategicamente de acordo com o gráfico da prova. Saiba mais ...

BigBiker 2a etapa. Roteiros de prova já disponíveis para reconhecimento.
Já estão disponíveis os dois roteiros de prova da segunda etapa do BigBiker. Além do formato para impressão, disponibilizamos também para o uso com GPS no formato trackmaker. Saiba mais ...

Apoio logístico - LOBOBIKER
Está sem transporte para a segunda etapa do Big ? Então entre em contato com a LOBOBIKER e conheça mais este serviço de apoio ao competidor. São 14 vagas para transportar você e sua bike na maior segurança. Saiba mais ...

Apoio logístico - CAB
Outra boa opção para quem quer só pensar no pedal, é viajar da turma do CAB. Transporte, hospedagem, inscrição, retirada de kit, apoio mecânico e massagem são alguns itens do pacote. Saiba mais ...
Dicas de eventos - Confirme as datas e locais diretamente com o organizador.

o BIG BIKER está chegando!!!

Boletim Informativo do Big Biker

Equipe Hard Track reconhecendo o circuito da 2a etapa - Itanhandu / MG

BigBiker 2a etapa. Últimos dias com valor promocional.
Está chegando a hora ! Fuja da correria de última hora e aproveite o valor promocional que vai até sexta - feira próxima. As inscrições encerram-se dia 10 de julho, porém com valor sem desconto. Clique aqui e veja como se inscrever.

Deu Caxambu no Desafio Specialized Serra do Condado.
Aconteceu neste fim de semana em Itanhandu / MG, o Desafio Specialized Serra do Condado. O evento, que faz parte dos preparativos para a segunda etapa do BIGBIKER, contou com a presença de mais de 150 bikers vindos do Sul de Minas, Vale do Paraíba e Grande São Paulo. Saiba mais ...

BigBiker 2a etapa. Roteiro para equipes de apoio já está disponível.
Já está disponível o roteiro para as equipes de apoio da segunda etapa do BigBiker. Distâncias, mapa e todas as dicas para o pessoal que sua a camisa mesmo fora da corrida. Saiba mais ...

G5 anuncia premiação em dinheiro para os campeões da temporada de 2006 e divulga calendário de provas 2007 para Super CopaO G5 anunciou que haverá uma premiação em dinheiro ainda para este ano para o Campeão da Super Copa Masculino e Feminino. Saiba mais ...

Alojamento para a segunda etapa do BigBiker em Itanhandu.
A prefeitura municipal de Itanhandu está disponibilizando alojamento em escola próximo a largada. São somente 30 vagas que deverão ser agendadas pelo fone ( 35 ) 3361 2482 com a Sr janete das 13:00h as 17:00h.

Projeto Jalapão de Bicicleta
Nossos amigos Warley e José Luis Gorgonio, partiram no dia 01 de julho para percorrer todo o parque do Jalapão, partindo da capital (Palmas) rumo à cidade de Aparecida do Rio Negro. Saiba mais ...

Competição - Trip Trail
Final da Copa Endurance Bike de MTB Amador
23 de março - Morungaba - SP
Saiba mais ...

Corrida de Aventura
Caloi Adventure Camp 2006
2a etapa - 19 e 20 de agosto
Atibaia - SP
Saiba mais ...

COPA INTERNACIONAL DE MOUTAIN BIKE

Faça sua inscrição na Copa Internacional de Mountain Bike na Bici Shop & CIA e ganhe:
- Desconto de 10% na taxa de inscrição (exceto na Copa de madores)
- Um prático brinde nas compras de bicicletas, peças e acessórios acima de R$ 50,00



3ª etapa: 06 de agostoAraxá / MG - Cross country

A pista será a mesma de 2004 que deixou lembranças em todos por seus trechos maravilhosos e single tracks alucinantes.
Se você ainda não participou de uma competição, experimente a categoria de amadores (apenas R$ 25,00 a inscrição) e divirta-se a valer

SOLIDARIEDADE

Iramaia :

Bom Dia!

Aproveitando sua vontade solidária, e seu mailing bastante grande de nomes, preciso de sua ajuda para divulgar este pedido.

Tenho um amigo que está com um problema muuiito sério com sua filha de 4 aninhos e precisa URGENTE de doadores de sangue.

A filha dele chama-se Alessandra Ferrari Stevanato, e está com leucemia.

Está internada no Hospital Mario Covas, Rua Dr. Henrique Calderazo, nº 321 - Bairro Paraíso Santo André.

O horário para coleta de sangue é das 8:00 às 13:00 hrs.

Obrigado.

Fábio Braga

Oba! Trilha em 15 de Julho, Sábado AGORA!!!!

Oba! a TCHURMA do Olavo está com trilha marcada para este sábado! Puxa, acho que eu vou!!!


PEDALANTES™,

Primeiro aviso; mantenham reservado o dia 15 de julho para nossa trilha; provavelmente teremos que alterar o local mas o Olavo logo me informa os novos detalhes para que eu informe a todos.

Ah! em agosto, dia 19 (pouco antes do meu niver) iremos para Boituva com parada estratégica na fábrica da Cerveja Itaipava (Cervejaria Petrópolis) onde o amigo Walter Faria vai recepcionar essa turma sedenta.......

E como promessa é dívida, estou anexando o desenho da nossa camiseta ciclista no arquivo anexo – foi criação da agência que a Selma trabalha. Quando estiverem prontas iremos fazer uma grande venda.......

Abraços,

José Augusto
È+ 5511 8111 1100
8 josi@amcham.com.br

Lôjinha 2 - Dessa vez, do Kassike

Aê galera,
um grande amigo esta de desfazendo de uma grande companheira, que tal você ficar com ela?
Vende-se Bicicleta Speed GTS Preta, com os seguintes componentes:
Bike GTS Preta Quadro aluminínio – tamanho 52 Canote de Carbono, Mesa Specialized, Guidão Aerotec, Trocadores Shimano Tiagra, Cassete Tiagra Novo, Corrente, Câmbio Traseiro Shimano 105, Câmbio Dianteiro Sora, Rodas e Cubos American Classic, Pé de vela Truvativ, GXP Giga X Pipe Mega eixo novo sem uso, Freios Dia Compe Modelo BRS 200
O preço R$ 1900,00 .
Não está caro, pois só as rodasnovas custam R$1.300,00.
Posso parcelar no cheque em até 5x!
Eis as fotos da bike:
http://www.moonlightbikers.com.br/Fotos/apoio/Pepebike.htm
mais informações, enviar e-mail para Adriano:
loja@mandic.com.br

Lôjinha 2 - Dessa vez, do Kassike

Aê galera,
um grande amigo esta de desfazendo de uma grande companheira, que tal você ficar com ela?
Vende-se Bicicleta Speed GTS Preta, com os seguintes componentes:
Bike GTS Preta Quadro aluminínio – tamanho 52 Canote de Carbono, Mesa Specialized, Guidão Aerotec, Trocadores Shimano Tiagra, Cassete Tiagra Novo, Corrente, Câmbio Traseiro Shimano 105, Câmbio Dianteiro Sora, Rodas e Cubos American Classic, Pé de vela Truvativ, GXP Giga X Pipe Mega eixo novo sem uso, Freios Dia Compe Modelo BRS 200
O preço R$ 1900,00 .
Não está caro, pois só as rodasnovas custam R$1.300,00.
Posso parcelar no cheque em até 5x!
Eis as fotos da bike:
http://www.moonlightbikers.com.br/Fotos/apoio/Pepebike.htm
mais informações, enviar e-mail para Adriano:
loja@mandic.com.br

Quero comprar uma bike!!!

Galera o amigo de nossa colega Mauricio Quintino, da cidade Taubaté, está atrás de um quadro de speed tamanho 54 das marca VICINI ou TREK 1500.
Quem souber quem tenha ou onde ele possa comprá-lo, por favor, entrar em contato com: Mauricio Quintino - Mauricio.Silva2@volkswagen.com.br

Pedal Power procura Vendedor

Uma oportunidade para quem esta desempregado.

A Pedal Power...Uma Big Bike Shop aqui em Sampa, esta com 2 vagas disponíveis e estão a procura de alguém para trabalhar em vendas.
Caso você tenha interesse, envie o currículo para o e-mail: compras@pedalpower.com.br aos
cuidados de Francis...

Lôjinha 1 - Bike à Venda

Meninas e meninos:
Colocamos alguns anúncios de bikes à venda, porém quem estiver interessado, deverá procurar no final deste, o nome e o telefone de quem é o dono, ok?
beijos
iramaia

Galera, o Roberto Lotto esta vendendo uma bike GIANT – R$2.000,00 – Foto anexa
contato cel 011 8199-7817 ou roberto.lotto@rexam.com.br Abraços

20 Regras para se Viver Melhor

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef.
Ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com qualidade interna. Ei-las:
1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
3- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo. 6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz...

Dopping tira favoritos do Tour de France

7:25 ESP: DOPING TIRA CICLISTAS FAVORITOS AO TÍTULO DO TOUR DE FRANCE

Doping tira ciclistas favoritos ao título do Tour de France

ESTRASBURGO, França, 30 (AE) - A equipe alemã de ciclismo T-Mobile, que participa da maior competição ciclística do mundo, a Tour de France, anunciou nesta sexta-feira que decidiu suspender os ciclistas Jan Ullrich e Oscar Sevilla, além do gerente da equipe, Rudy Pevenage, por terem seus nomes envolvidos na investigação de doping que está acontecendo na Espanha.

O alemão Ullrich, que venceu a prova em 1997, o espanhol Sevilla e o belga Pevenage foram excluídos da competição depois que T-Mobile foi notificada pelos organizadores que os nomes dos três apareceram na investigação sobre casos de doping. "Isso vai alterar nossos objetivos na Tour de France", disse o assessor de imprensa da equipe, Luuc Eisenga. "Agora, vamos trabalhar dia-a-dia. As informações são sérias, o que nos deixou em dúvidas quanto às versões que recebemos de Oscar, Jan e Rudy".

Com a aposentadoria do norte-americano Lance Armstrong, Ullrich era considerado um dos favoritos à prova deste ano. Na última segunda-feira, ele e Pevenage negaram com veemência estarem envolvidos naquele que é considerado o maior escândalo de doping no ciclismo desde o caso Festina, em 1998.

"No início, não tínhamos razões para duvidarmos das alegações dos ciclistas", afirmou o diretor de comunicações esportivas da T-Mobile, Christian Frommert. "Assim, não podíamos tomar uma decisão baseada em rumores e especulações. Mas agora a situação mudou completamente. Com isso, vamos dar nossa contribuição e assumirmos nossa responsabilidade para tornar o ciclismo um esporte limpo".

Em Setembro tem Ultra aratona

Em setembro, agora, teremos uma ultramaratona. ainda não temos muitos detalhes, mas se vc. quiser saber maiores informações, se ligue no site!!!

Só pra não esquecer....Dia 08, 09 e 10 de setembro...Ultra Maratona de Mountain Bike...Julho abrem as inscrições no site na Time... http://www.timeeventos.com.br/

300 Km dividido em 3 etapas que vão da cidade de Tambaú à Águas da Prata, Águas da Prata a Ouro Fino e Ouro Fino à Paraisópolis.Breve maiores informações no site www.timeeventos.com.br ou pelo telefone 13 2138 3828.Você não pode perder !!! Seja um Ultraman ou um simples peregrino do Caminho da Fé...

Aluga-se Paraíso para Andar de Bicicleta!!!

Galera,
A Maria Inês, nossa amiga biker, está alugando durante este mês, seu pedacinho de paraíso lá em Campos do Jordão. Pequeno detalhe: para quem gosta muuuuiiiitto de pedalar, é o lugar perfeito, pois fica longe da muvuca, bem próximo à divisa com Minas, subidas e mais subidas, lugares maravilhosos de se conhecer.
Aqui abaixo está os convites, as fotos e as informações para quem queira entrar em contato com ela!
Beijos
ira
Cabana de cinema no vale da água santa.
Aluguel pra temporada de julho/2006

Valor: R$ 350,00 por dia, 2 quartos, até 5 pessoas.
Pacotes de 5 a 7 dias valor a combinar.

Um abraço,
Maria Ines
tel 3081-6367 / 3082-1215

Trocas de informações sobre Trilhas

O Pablo está querendo trocar informações, fotos, sempre sobre trilhas... quem estiver interessado, entre no orkut e cadastre-se!! E mais, agora para o final de julho, tem convite para uma viagem!!

Ira
Sou ciclista de montanha, sem muita pretenção. Eu e minha t-type gostamos de correr nas trilhas de teresópolis. Curto muito fotografia, (principalmente de trilhas). Quem tiver algum material que queira compartilhar e jogar uma conversa fora, me manda um alô.VLW!! (¤.¤)Esta mensagem foi enviada por pablo ticorico. Para ver o perfil de pablo, clique em: http://www.orkut.com/Profile.aspx?uid=13906142145483469159* * *
aew galera .....estamos agitando uma turma para pedalar neste trecho em julho do dia 23 ao dia 30.....quem estiver afim....entre em contato...valeu! abracoss pablo

Mais participações da LOBOBIKER

Taí!
Mais uma vez, o Lobo agitando em nossas estepes!! (rs)


Se possível, gostaria também de solicitar que, dentro da área para competições do site de vocês, associassem as seguintes viagens LOBOBIKER para apoio aos atletas que vão para as respectivas competições ciclísticas:
- Big Biker (http://www.lobobiker.com.br/noticias.asp?id=525)
- Campeonato Brasileiro de Cross Country (http://www.lobobiker.com.br/default.asp?cat=98&link=211&sub=98)
- Long Distance Triathlon de Caiobá/PR (http://www.lobobiker.com.br/default.asp?cat=106&link=225)
- Troféu Brasil de Triathlon Nova Lima/MG (http://www.lobobiker.com.br/default.asp?cat=105&link=223)
Desde já, agradecemos pela força !!!
Grande Abraço,
Renato Lobo Lobobiker Ciclismo & Aventura Ltda. www.lobobiker.com.br renatolobo@lobobiker.com.br (11) 9248-0618

Mais fotos de Tríplice

Nem Só de Bike vive o Homem!! (rs)

Galera,
Nosso amigo Sérgio de Santa Catarrrina está nos enviando fotos de mais um dos passeios maravilhosos que ele faz por lá! Deleitem-se com as fotos!!!


Bom dia,

Há muito tempo eu estava querendo colocar o pessoal da BIKE para experimentar outro esporte (de aventura). E no Pedal TRÍPLICE FRONTEIRA surgiu a oportunidade de fazermos um rapel num dos cenários mais impressionantes que temos no país. Em anexo umas fotinhas desta aventura e pro pessoal que participou vou encaminhar um cd com todas as fotos. Abaixo segue um relato desta viagem da Paula (Blumenau) da Bike 100 limites.

Curtam.
Sérgio


PEDAL TRÍPLICE FRONTEIRA

(Brasil, Argentina e Paraguai) – 09, 10 e 11/06/06 – Organizado por DPM Eventos de Brusque.
O Pedal Tríplice Fronteira consistiu num pedal pelo Brasil e Argentina, mais especificamente nas redondezas das Cataratas do Iguaçu, e compras no Paraguai para a galera que foi sem bike.
A saída do ônibus foi de Brusque, com a maior número de participantes, parando em Blumenau, Jaraguá do Sul e Joinville.
As bikes nos acompanhavam num caminhão baú, devidamente protegidas por papelões e amarradas.
Daí pra frente foi só festa.
A maioria dos participantes já se conhecia dos pedais anteriores, e o bate-papo era animado entre eles.
Viajamos 14 horas até chegarmos em Foz do Iguaçu, onde paramos para um banho rápido, troca de roupas e um delicioso café da manhã. A chuva do lado de fora era desanimadora.... mas nem por isso tirou o entusiasmo dos cliclistas.
Encerrado o café, a chuva também começou a amenizar e a vontade de pedalar cresceu.
O pedal teve início na gigantesca Usina de Itaipu, onde a contornamos pela parte da barragem. É mesmo uma obra e tanto, e a estar conhecendo pedalando, deu um toque mais do que especial.
Saímos da Itaipú em direção ao centro de Foz do Iguaçu, pedalando pela cidade e arrancando a atenção dos moradores, que pela forma que nos olhavam, acredito não ser uma cena muito comum na cidade.
Continuamos em direção às Cataratas, pelo lado brasileiro, onde faríamos um rapel de 55 metros e passearíamos pelo parque.
Nesse meio tempo, paramos num ótimo restaurante (num hotel) para almoçarmos. Nessas paradas íamos conhecendo mais a galera, e o pedal, tornando-se cada vez mais agradável.
Chegando no parque, guardamos as bikes na parte dos esportes radicais e nos dirigimos para a plataforma do rapel. A paisagem é realmente de tirar o fôlego, mesmo o nível da água estando baixo. E se já é lindo assim, fico imaginando como seria com o rio cheio.
Após o rapel (outra experiência única) e as devidas explorações, a noite já começava a cair e nos dirigimos novamente até as bikes, pois atravessaríamos a fronteira com a Argentina pedalando, e seguiríamos até o hotel onde pernoitaríamos.
Na fronteira, apresentações e registros das identidades, começamos um “tur” por Puerto de Iguazú.
Por todo os lados encontrávamos os hermanos alegres e barulhentos, festejando a sua vitória do primeiro jogo na Copa do Mundo. Chegando no hotel, tivemos tempo para um bom banho, jantar e então partimos para o Show de Tango e o Cassino de Iguazú.
Fenomenal!!! Realmente vale a pena assistir um show de tango. Eles dançam muito!
Retornamos tarde e na manhã seguinte... acordamos cedo, pois a saída para o pedal foi às 07h30min.
O domingo amanheceu com um sol lindo, apesar de não estar quente.
Saímos do hotel pedalando e fomos em direção ao Parque Nacional de Iguazú, lado da Argentina.
Logo no início da pedalada, saímos do asfalto e pegamos uma trilha que nos levou para dentro do parque. Foram mais ou menos 15 Km de uma trilha muito bonita e deliciosa de se pedalar.
Talvez tenha sido a parte mais bacana de todo o pedal. A trilha foi incrível!!!
Chegando no parque, tivemos tempo de fazer um passeio, e conhecer as cataratas pelo lado Argentino.
Tudo fantástico!
Infelizmente como tudo que é bom dura pouco, nos agrupamos novamente para o retorno ao hotel, onde depois do banho e almoço, nos despediríamos da Argentina, pedalando pela fronteira.
Antes de iniciarmos a viagem, já no ônibus, uma parada rápida no marco do lado do Brasil.
A viagem de volta foi calma. Apesar de todos já se conhecerem, estávamos mortos de cansados e só queríamos descansar para agüentar a semanada que teríamos pela frente.
Mais 14 horinhas de viagem, e chegamos a Blumenau às 06h45min... direto para o serviço.
Parabéns ao Roberto e principalmente ao Sérgio (que nos acompanhou), organizadores desse passeio incrível no qual tivemos a oportunidade de participar.
Agora é só esperar pelo próximo pedal: PEDAL DE ILHA BELA/SP.
Paula Cristinne S. Fornari Nunes
Bike 100 Limites – Blumenau/SC

Notícias Esportivas no SS !!

Confira no site SS Notícias Esportivas:
COBERTURAS ESPECIAIS
CIC - Campeonato Brasileiro Estrada e CRI
Scott domina provas de Contra Relógio
Gramiscelli surpreende e é a Campeã
Soelito e Fiorilli faturam no MAS
Avai soma mais 265 pontos no Ranking
Soelito Gohr comemora título inédito
CIC - Tour de France 2006
Astana-Wurth recorre ao TAS para participar
Ex-dirigente ataca credibilidade da prova
Equipe Milram aposta forte em Erik Zabel
Organização pede saída da Astana-Wurth
Ullrich terá Oscar Sevilla como "gregário"
Equipe Liquigas já tem definido seu plantel
Para Bruyneel Ullrich e Basso são favoritos
Os favoritos para suceder Lance Armstrong
Iban Mayo será o líder da equipe Euskaltel
Pagliarini definitivamente não participará
DESTAQUES POR MODALIDADE
Mountain Bike
Região sul de SC com várias provas de Maratona
Canadense vence em casa 5ª etapa WC - XC
Suíço vence etapa Mont St Anne da World Cup XC
Mont St. Anne sediou 2ª etapa de Maratona da W
CBC confirma Campeonato Pan-americano para SCDown Hill
4ª etapa da World Cup tem o 4° vencedor diferente
Francesa vence com chilena Bernadita em 6° lugar
Resultados do Four Cross da etapa Canadá da WC Brasileiro: Markolf Berchtold é novamente campeão Brasileiro: Equatorianos dominam mas não levam
Lance Armstrong nega acusações de Greg LeMond
UCI critica falta de cooperação dos espanhóis
Brasil é Ouro e Prata no Pan-Americano Júnior
Campeonato Espanhol cancelado devido a boicote
Rede facilitava doping a 58 ciclistas na Espanha
Jeannie Longo é campeã francesa aos 47 anos
Campeonatos Nacionais definem campeões de CRI
9 de Julho: Prova foge da final da Copa do Mundo
Equipe Astana-Wurth está liberada pela UCI
Advogado de Armstrong nega acusações do LeMonde
Armstrong pode ter admitido consumo de doping
Triathlon
Bruno Matheus e Fernanda Garcia vencem Biathlon
Sandra Soldan com treinamentos intensos nos EUA
Reinaldo Colucci compete no IronMan Zurique SUI
SESC confirma etapa do Circuito Nacional em POA
Corrida de Aventura
SOS Mata Atlântica vence 2ª etapa do Brasil Wild
Brasil Wild: Classificação completa da 2ª etapa
Tudo isto e muito mais,com imagens e conteúdos organizados de forma a facilitar a navegação e editados por quem conhece as modalidades.
Não perca tempo.Acesse e aproveite...

Cambuí / MG
Pedra de São Domingos e região
Dias 15 e 16 de Julho
Detalhes
Passeios no Sábado à tarde subindo até o topo da Pedra de São Domingos, chegando à 2 mil metros de altitude depois de 12 km de subida, vamos apreciar o pôr do sol comendo bolo e tomando chocolate quente, então voltaremos descendo que maravilha. É necessário farol.
Domingo duas opções: Intercity até Consolação ± 35km e/ou trilha do pedal quebrado ± 15 km
vejam fotos: subida da pedra - Intercity / trilha do pedal quebrado
Custo - R$ 170,00 por pessoa, Incluindo:
Serviços de guias,
Transporte em ônibus fretado saindo e chegando em São Paulo
Bolo e chocolate quente no alto da Pedra de São Domingos
Hospedagem com café da manhã.
Formas de pagamento
R$ 50,00 na reserva (depósito bancário Bradesco)
O restante a vista no embarque ou R$ 60,00 no embarque e R$ 60,0 em cheque p/ 30 dias
ou
Cartão de crédito ( Visa / Master Card / Diners Club ), Boleto bancário, Transferência (Itaú ).inclui cobrança de taxa de serviços, Pelo Ativo.com
Programação
Saída 1 - 8:30h - São Paulo - Rua Vol. da Pátria altura do nº 300(há estacionamento no local por conta do participante)
Saída 2 - Mairiporã - Clube de Campo - 9:30h. estacionamento grátis.
Retorno domingo após o almoço
O que é preciso para participar deste passeio?
Fazer reserva antecipadamente (Vagas Limitadas)
Ter um preparo físico intermediário ou superior
Ter a bike em boas condições
Capacete e luvas
Uma camara de ar de reserva
agua e alimentos (frutas, barras energéticas, etc)
*********************************
Mais informações mbe@mbe.com.br ou (011) 4604 2179 - 9802 2249 c/ Mazinho
Para fazer a sua reserva clique aqui
VAGAS LIMITADAS

Viagem do Vado à Aparecida do Norte

Moonlight BikersBoletim MLB-09/2006.
]Programação de Julho - 2006
VOCE TEM CORAGEM?
Então, vem com a gente!!!
14/07/2006 - SEXTA FEIRA - TRIP TOUR
Pedalada até - APARECIDA DO NORTE
Concentração Sexta Feira, dia 14 de julho, às 21:00 hrs.
Saída São Paulo - Aparecida - às 22:00 hrs
Previsão de Chegada em Aparecida - 08:00 hrs
Retorno Aparecida - São Paulo - Sábado, dia 15 e julho, às 22:00 hrs
Previsão de chegada em Sampa - 16 de janeiro, às 09:00 hrs
São 225 kms, (só de ida) não dói nadica de nada (risos)
Previsão de despesa= R$ 30,00 (trinta reais) com o hotel, já incluído o café e refeição.
Equipamento necessário:
Na Bike: Farol, caramanholas, Bomba de ar e equipamento que achar necessário.
Mochila contendo: pilhas para substituição, camelbak, 02 ou 03 câmaras, uma toalha felpuda de rosto, 01 bermudas e camiseta para o retorno, um agasalho ou bermuda de "tactel" para ser usado na cidade, um par de sandálias e algumas sacolinhas plástica (supermercado) para colocar o lixo.
OBS.: Não há necessidade de levar toalha de banho, apenas a toalha de rosto e a mochila deverá pesar no máximo 3 kg (três quilos).
Pochete pequena contendo: Câmara de ar, kit de reparo, barra de cereais e documentos pessoais.Todas as despesas, incluindo o hotel e refeições, correrão individualmente.
LOCAL SAÍDA LANCHONETE OLIMPICA
ENDEREÇO: Alameda Raja Gabaglia, 125 - Vila Olímpia
Informações: 9589-3871 / 5514-5716(res) ou 5546-0449 / 5686-8440(com) - c/ Vado
É OBRIGATÓRIO O USO DO CAPACETE EM TODOS OS EVENTOS